Exercícios Pélvicos são tão eficientes quanto remédio contra impotência sexual. Venho dizendo isso ao longo de meus anos trabalhando com a Ginástica Íntima (fortalecimento muscular genital). Assim como falo sobre o aumento da circulação da energia sexual quando trabalhamos os músculos do assoalho pélvico, além da liberação dos próprios feromônios. Mas quem disse a frase com a qual começo essa matéria, não fui eu e nem foi feito agora. O artigo é de 2003 e a afirmação é da University of the West of England, em Bristol,

http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2003/07/030707_pelviscg.shtml

na Inglaterra. Segundo a universidade, pode ser melhor praticar exercícios pélvicos durante um tempo do que tomar remédios contra a impotência. Esse é apenas um de vários estudos envolvendo o tema, desde que em 1950 o médico Dr Arnold Kegel, levou os exercícios para procedimento de consultório tratando incontinentes urinários.
Na verdade, cialis, viagra e outros remédios, tratam os problemas de ereção, mas devem ser sempre acompanhados por um médico (nunca se auto medique!) e seu efeito normalmente é imediato e cessam também ao parar de usar o medicamento. Os exercícios trabalham fortalecimento, controle e aumento da libido, enfim, um trabalho efetivamente de base e duradouro.
As várias denominações, Exercícios kegel, Pompoarismo, Tao Sexual, Movimentos Tântricos etc se deve a abordagem, todos tem o mesmo objetivo, fortalecer a musculatura genital. Mas principalmene para a mulher ocidental, alcançar esse resultado não era tão fácil, por isso criei o meu método, tendo por objetivo facilitar a percepção do canal vaginal, para uma mulher que cresceu sem a mínima consciência vaginal.
Trata-se de identificarmos os músculos em nossa região genital, todos, mas principalmente os pubococcígeos (PC), e fortalecê-los. Assim, aumentamos grandemente nossa libido (combate à inapetência sexual) e melhoramos nosso desempenho, até mesmo profissional (qualidade de vida).
Durante mais de cinqüenta anos, a mulher buscou a técnica sempre preocupada com sua sexualidade apenas. Hoje se conhece os imensos benefícios na saúde íntima. Em meus cursos, recebo senhoras que me procuram por indicação de seus médicos, é o reconhecimento de que um treinamento, desde que feito através de um método sério e de eficácia comprovada, pode ser ótimo auxiliar para problemas inerentes à perda do tônus genital.
Os homens também procuram a técnica e tem nela um ótimo auxiliar no tratamento da ejaculação precoce, por exemplo, além de outros ganhos, na saúde íntima e na sexualidade.
Sempre aconselho aos alunos que me procuram por indicação médica, que treinem e peçam aos respectivos médicos que os acompanhe durante os meses seguintes, mensurando os resultados. Assim atestam a eficácia da ginástica e a melhora de seus pacientes.
A Ginástica Íntima é realmente uma chave poderosa que usada com disciplina abrirá as portas de um novo tempo de saúde, prazer e ótimo desempenho na vida e no amor!

Regina Racco
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