Malhação Íntima sem Esforço

Essa é para minhas alunas em treinamento que se queixam de ter pouco tempo:  Vocês sabiam que ao caminhar dá para utilizar o colar tailandês ou as bolas ben wa? Sabendo que irá caminhar por pelo menos por meia hora (ir ao mercado, por exemplo), use um dos dois acessórios que citei, uma boa  forma é usar, um dia um, outro dia o outro, assim vocês trabalharão a força/resistência (ben wa) e também a contração contínua que é um dos atributos do colar tailandês. Trazer o treinamento para o dia a dia nos faz ganhar tempo e obter resultados mis rápidos!
Não tem idéia do que estou falando? 🙂 Veja o vídeo em http://www.reginaracco.com.br

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