O sexo na Cozinha!



Vocês já pensaram no quanto a cozinha pode ser sexy? Acredito que sim, afinal sabor e sexo tem muito mais em comum do que se imagina. É na cozinha que habitam algumas das mais picantes fantasias masculinas. Uma linda mulher vestindo apenas um avental e sapatos altos, brincadeiras na mesa, namorar encostados na pia, aproveitando para usar algumas texturas excitantes, como o gelo, por exemplo… Haja imaginação!
E imaginação não deve mesmo faltar aos amantes criativos, ela garante sempre a novidade na relação e age como antídoto para a rotina. Mas a matéria de hoje aborda outro tipo de “aditivo” com forte poder erótico. Os alimentos.
Alimentos são a nossa principal fonte de saúde e é do conhecimento de todos, os poderes medicinais de frutas, legumes, verduras, proteínas, boas gorduras, chás etc… Elementos capazes de auxiliar na cura de diversas doenças e até mesmo retardar o envelhecimento e porque não dizer, rejuvenescimento? Pessoas se surpreendem ao mudar a alimentação, ao se descobrirem com a pele mais bonita, o corpos mais modelados, o cabelo brilhantes, efeitos dos bons alimentos introduzidos na dieta.
E se isso não bastasse também são capazes de aumentar o desejo sexual. Isso mesmo. Muitos tem o poder de estimular a libido, melhorar a irrigação sanguínea, reduzir o estresse (facilitando assim o relaxamento), interferir nos hormônios e muito mais.
Portanto, se a vontade de aumentar ainda mais o poderio sexual for o bastante para se dar ao trabalho de uma incursão até a cozinha, saiba que lá estão os ingredientes certos para colocar em dia o seu desejo sexual.
E a grande variedade de alimentos facilita as escolhas, tenha sempre à mão os que preferir e é claro, coloque no meio alguns especiais (mesmo que não goste muito, eles funcionam bem em pequenas quantidades), afinal dá para fazer algumas misturinhas em um chá, por exemplo, ou em drinks gelados, algumas ervas podem incrementar o molho de uma massa, e nem é preciso ser exímia cozinheira para “bolar” pratinhos recheados de… Desejo.
Acostume-se e ao seu amor a ingerir esses alimentos, certamente o sexo irá melhorar e é claro a saúde como um todo, porque as propriedades medicinais como disse são comprovadas.
Nas dicas de hoje, estou colocando uma boa lista, certamente são bem acessíveis e farão a diferença no quarto. Então? Que tal invadir a cozinha cheia de más intenções?
Regina Racco é professora de ginástica íntima, autora dos livros: O livro de Ouro do Pompoarismo, A Conquista do Prazer masculino e Pirulito e Outras Delícias, sexo para mestres na arte da sedução, é autora também dos livros: Glúten e Obesidade, a verdade que emagrece e A deliciosa cozinha sem glúten.
Dicas:
1. Peixes de água fria
O salmão e outros peixes de água fria (como a sardinha, arenque, truta e anchovas) são ótimas apostas para aumentar a resistência sexual e a saúde em geral. Como eles são tão ricos em ômega-3 e 6, estes ácidos gordos essenciais são fundamentais para o funcionamento saudável de seu cérebro e sistema nervoso, combater a depressão e melhorar o humor, memória e capacidade mental.
2.Melancia
Esta fruta refrescante de verão é rica em L-citrulina, um aminoácido que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. É como se fosse um Viagra da natureza – sem os efeitos colaterais. L-citrulina otimiza o fluxo de sangue no corpo por conversão em primeiro lugar de L-arginina e, em seguida, para o óxido nítrico, importantes na  dilatação dos vasos sanguíneos. Os baixos níveis de óxido nítrico estão associados a fadiga física e mental e disfunção sexual, simplificando: Esse aminoácido é capaz de melhorar a qualidade da ereção.
3.Chocolate escuro
Os muitos benefícios do chocolates estão bem documentados, incluindo a sua capacidade de imitar a sensação de estar apaixonado (efeito na emoção). Poucas pessoas irão negar o fato de que o chocolate faz muito bem, dando sempre uma enorme sensação de prazer. E esses efeitos não são somente por causa do sabor e textura, é também graças a uma substância química do chocolate, chamado feniletilamina (também conhecido por “química do amor”), a tal sensação que imita a paixão… Pesquisadores também descobriram que as mulheres que passaram a comer um pedaço de chocolate todos os dias, viram uma significativa melhora na vida sexual.
4. Aspargos
Aspargos (asparagus officinalis) tem sido considerado um sucesso afrodisíaco desde os tempos antigos. E, ao que parece, por uma boa razão. Este vegetal é rico em potássio e ácido fólico, uma vitamina B que ajuda a aumentar a produção de histamina, que é importante para o sexo saudável em homens e mulheres.
5. Ostras
Ostras aumentam a dopamina, um hormônio que dá uma grande sensação de bem estar, reconhecidamente aumentando a libido em homens e mulheres. Estes crustáceos são especialmente importantes para os homens, porque, como são muito ricos em zinco, que é essencial para a produção de testosterona e a manutenção de esperma saudável.
6. Mirtilos
São frutinhas roxinhas e muito gostosas. São ricas em antioxidantes e têm a capacidade de relaxar os vasos sanguíneos, permitindo assim,  melhor circulação. A circulação melhorada representa aumento do fluxo de sangue para o órgão sexual, no homem provocará ereções mais fortes. São os pequenos mirtilos também, encarregados de impulsionar os níveis de dopamina, dando ao corpo uma maior capacidade de liberar o hormônio da felicidade.
7. Sementes de abóbora
A semente da abóbora é um grande impulsionador da libido para homens e mulheres, aumentando significativamente o apetite sexual. Como as ostras, as sementes são ricas em zinco, que é importante para a testosterona . Mesmo sabendo que as mulheres possuem muito menos testosterona que os homens, ainda assim, desempenha papel fundamental na sua libido. As sementes de abóbora também contêm altos níveis de ômega-3, que atua como um precursor das prostaglandinas – substâncias semelhantes a hormônios importantes para a saúde sexual.
8. Alho
Embora sabendo que é melhor consumi-lo bem distante da hora do amor (ou você poderá optar por capsulas sem odor) ele é sem dúvida alguma um poderoso afrodisíaco, pois contém alicina, um composto que ativa a circulação sanguínea e melhora o desempenho sexual, aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
9. Abacate
O abacate ajuda a aumentar tanto a libido masculina quanto a feminina.  Como é uma boa fonte de ácido fólico, que auxilia o organismo no metabolismo de proteínas e fornecimento de energia, atua a favor da boa disposição. Também é rico em vitamina B6, que melhora a produção do hormônio masculino, e de potássio, o que aumenta a libido feminina, além de ajudar na regulagem da glândula tireoide.
10. Amendoins

Amendoins são grandes impulsionadores da libido, especialmente para os homens, pois eles são uma rica fonte natural de L-arginina. Este aminoácido ajuda a melhorar a função sexual em homens, pelo relaxamento dos vasos sanguíneos. Estudos preliminares também descobriram que a L-arginina pode ajudar na disfunção eréctil, exatamente por causa deste efeito sobre os vasos sanguíneos.
Originalmente publicado por Tempo de Mulher/MSN
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