Ejaculação Precoce, diga adeus com 12 dicas poderosas
Regina Racco

Ejaculação precoce. Um fantasma capaz de assombrar casais e desfazer relações.

Em toda a minha vida trabalhando com sexualidade, respondi a milhares de perguntas sobre esse tema. Uma vida sexual sem prazer é dolorosa e a ejaculação precoce, faz sofrer a homens e mulheres, porque todos são vítimas. Quantos homens se sentem culpados por não conseguirem dar o prazer que as parceiras esperam, e na verdade não há culpados e sim uma situação que deve ser olhada de frente. Tem solução, basta buscar! O que acontece é que muitos não falam, poucos procuram orientações adequadas. Preferem amargar a derrota de relações interrompidas,  a tocar no assunto. Um homem que ejacula prematuramente, também não se satisfaz plenamente e a esta insatisfação, ainda se soma a culpa pelo desempenho, o medo, o estresse.

Quem sabe, até mesmo para atenuar a situação, criou-se o mito de que a mulher leva mais tempo para conseguir chegar ao orgasmo, o que não é verdade para uma boa parcela feminina, claro que algumas levam, mas a grande maioria quando devidamente excitadas, reagem de pronto, como qualquer homem. E afinal, o que é o tempo ideal? Não existe este tempo, ele varia de caso a caso, casal a casal etc… Seria de se esperar que homens e mulheres conseguissem ajustar seus relógios, para que tocassem na mesma hora, falei isso na matéria da semana passada, os orgasmos simultâneos, dei sugestões para os casais interessados, falei que é possível e de fato é, mas, precisa de treinamento, quase nenhum casal “nasce” pronto. Mas aqui estamos falando de um problema bem maior, o homem que não consegue segurar a ejaculação.

Mas o que é a ejaculação precoce?

Considera-se que um homem sofre de ejaculação precoce quando geralmente ele não conseguem segurar mais de dois minutos após a penetração.

Já recebi e-mails de homens se queixando que eram ejaculadores precoces e relatavam não conseguirem ficar mais de vinte minutos sem ejacular! Imagino o alívio de cada um ao receber a minha resposta.

Claro que o homem pode aumentar o tempo e até mesmo dissociar a ejaculação dos orgasmos através de treinamento próprio, em que ao final, controlam a hora que desejam ejacular ou mesmo, decidem não ejacular, mas isso é outra história e falo dela, assim como oriento os exercícios próprios, no livro A Conquista do prazer Masculino. Aqui, o objetivo é outro e antes que as meninas pensem que esta é uma matéria exclusivamente masculina, não é. Afinal, a quem mais, além do homem, interessa esse assunto? Claro que a todas nós!

A proposta é que a mulher, dê uma “mãozinha” ao parceiro com este problema, é claro que isso não exime o homem da responsabilidade com sua própria condição. É aconselhável que ele procure a devida ajuda, através de uma boa consulta médica e depois, se desejar, da prática dos exercícios próprios.

Que tal além de esposa e parceira, você se transformar em uma personal sex trainner? A ajuda que ele receberá será de importância vital e além disso, vocês estarão trabalhando juntos, não somente pela saúde e a satisfação dele, mas também pelo seu prazer e o equilíbrio da relação.

Começar não é difícil e depois, vocês mesmo descobrirão formas de ampliar a prática, transformando os momentos íntimos num misto de treinamento e brincadeira, excitante e muito prazeroso.

Não conheço forma de aumentar a cumplicidade mais efetiva do que os cuidados e carinhos que um parceiro dedica ao outro e nesta prática, esses cuidados serão constantes. Essa é a proposta: Auxiliá-los para que consigam acabar com a ejaculação precoce, levando muito mais prazer para a relação à dois!

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Lembre-se: Não se trata de um livro falando sobre e sim contendo o treinamento completo!

 

Dicas da Matéria:
Treinamento à dois para combater a ejaculação precoce

 

1. Ela: Conhecendo a região Agora você está prestes a se tornar uma “terapeuta” para ele, portanto, se nunca prestou bastante atenção a esta região do seu corpo, procure conhecer bem, através de massagens e carinhos, toque toda a região, procurando perceber principalmente seu grau de excitação quando efetua esses toques, isso irá ajuda-la depois, quando começar a controlar essa intensidade.
2. Ele: Cultive a calma Ansiedade e estresse são as principais causas desta condição, o melhor é relaxar, ajudará se controlar a respiração. Tente mascar um pedacinho de chiclete, enquanto esta sendo manuseado por ela (e mesmo na relação) porque, inconscientemente, para realizar esta atividade, você dispersará um pouco a excitação, pois estará focando no ato sexual e também no controle respiratório provocado pela mastigação.
3. Ela: Lubrificantes Procure ter a mão, lubrificantes próprios, eles irão ajuda-la a manusear mais confortavelmente a região. Os toques devem ficar mais para carícias do que masturbação, neste primeiro momento.
4. Ele: Contraia Assim como existem os exercícios da ginástica íntima para as mulheres, os homens também podem exercitar seus músculos pélvicos com contrações. Treine interrompendo o jato urinário e segurando por alguns segundo (10 a 15), solte a urina, mas quando entender o processo, faça as contrações em outro horário, praticar contrações no ato de urinar só deve ser feito para aprender a controlar os músculos (PC), não é para servir de prática.
5. Ela: Começando o controle Nestes primeiros dias, vocês ainda não farão sexo de penetração, pelo menos, não enquanto treinarem, (se quiserem praticar o sexo, esperem um tempo depois de encerrarem os exercícios do dia). A ideia é que você mulher, o excite através destes toques e pare sempre que ele não aguentar a excitação. Peça para que ele diga quando parar, no mesmo instante em que ele contará de dez a um, conseguindo assim o controle.
6. Ele: Contrações anais Contraia e relaxe várias vezes o ânus. Essas contrações são poderosas para aumentar o controle da ejaculação, mesmo você não entendendo como, apenas pratique. Ao contrair aperte bastante e ao relaxar, faça um leve esforço (como se fosse evacuar), para relaxar bem. Essas contrações podem ser feitas em um número de vinte repetições pelo menos por três vezes ao dia. Como se trata de movimentos quase invisíveis, podem ser feitos em qualquer lugar, no tempo que tiver disponível.
7. Ela: Penetração Após uma semana de treinamento com as manipulações, é possível começar a fazer o controle já penetrado. Só não deixe que a prática atrapalhe seu prazer, a intenção é exatamente a oposta. Combine com ele que faça um sinal, quando estiver prestes a ejacular. Neste momento você contrairá fortemente (segurando o pênis com a vagina) enquanto ele contará de dez a um, para perder parte da excitação. Vocês poderão repetir esses mesmos passos de duas a três vezes em uma relação, depois relaxem e aproveitem.
8. Ele: Ponto Especial Existe um ponto localizado bem no meio do períneo (entre o saco escrotal e o ânus), este ponto se chama Hui Yin. Durante a excitação, ao sentir que está prestes a ejacular, pare um pouco e aperte nesta região, enquanto inspira e expira, assim conseguirá se controlar. Mesmo que das primeiras vezes seja difícil, você acabará conseguindo. O curioso é que na ausência da excitação, pressionar este ponto irá excitá-lo, ou seja: Ele em dupla função.
9. Ela: Pulsando e parando Durante a penetração, pulse um pouco para aumentar a excitação (sua e dele), mas pare, ao sentir que ele não consegue se conter. Intercale pulsando e parando, em uma gostosa brincadeira. Com o tempo, ele conseguirá se controlar muito mais, porque “treinou” em uma situação de extrema excitação.
10. Ele: É possível segurar a ejaculação, apenas mudando os movimentos. O que causa o descontrole, é seguir o mesmo ritmo, que em um crescendo, eclodirá prematuramente. É recomendado mudar o ritmo durante a relação sexual. Em lugar do constante entrar e sair, faça movimentos circulares, ou dê pequenas pausas, parando os movimentos para diminuir a excitação, sem contudo, retirar o pênis. Essas variações além de ajudar no controle são muito prazerosas.
11. Ela: No controle É uma boa sensação saber que você está no controle e que sua atuação o ajudou a vencer um problema que é um verdadeiro terror para qualquer homem, ele ficará agradecido (e saberá agradecer). Mantenha sempre a cumplicidade que desenvolveram enquanto trabalhavam juntos, você perceberá que uma situação adversa como esta, pode, quando sabemos enfrentar, transformar-se um uma coisa muito boa: A harmonia entre os dois.
12. Ele: Adeus Ejaculação precoce Como disse na matéria, ejaculação precoce tem solução e esta solução é o controle. Vocês poderão conseguir juntos, depende de como buscarem esse apoio mútuo. Não tema falar, expor o que sente, pedir que ela faça uma ou outra manobra especial, ela o ajudará na medida que você a auxilie com essas informações. Não se sinta pressionado nem ansioso, esse é um trabalho de equipe e ao final, vocês sairão vitoriosos, tenho certeza!

Matéria originalmente publicada em Tempo de Mulher/MSN