Meus Vídeos

Amigos, estou colocando alguns vídeos sobre minha técnica, mas tenho muito mais no canal:

http://www.reginaraccotv.com.br

 

 

 

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2 comentários Adicione o seu

  1. Maria disse:

    Eu ouvi falar faz muito tempo que ñ pode contrair o ânus junto c a vacina no exercício. É verdade?

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    1. O Musculo do Assoalho Pélvico é o mesmo, portanto é normal que ao contrair a vagina, também se contraia o ânus. O que acontece é que o foco no canal, faz com que a treinanda, quase não sinta o ânus, porque sua atenção está toda voltada para o canal. 😉 O que falo para minhas alunas é que dá para dissociar (a atenção) e focar totalmente no canal.

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